Livre pas cher - Sissy Strong fitness body guide


Sissy Strong fitness body guide
SISSY

La méthode 100 % musculation de la reine du fitness au million d'abonnés sur Youtube. Le guide ultime pour un mental d'acier dans un corps d'athlète, un livre photo à l'ambiance sport, strong, racé.

La fitgirl au million d'abonnés monte en intensité. La musculation, c'est se mesurer à la charge, se mesurer à soi, et se dépasser à chaque répétition. Sissy livre le programme qu'elle suit elle-même, un programme pour une prise de masse sèche, qui galbe le corps sans le faire gonfler. Une seule règle : respecter son corps. 300 répétitions en training mais une seule feuille de salade à midi ? Non. La reine de la musculation renverse les pratiques et tient le cap d'une musculation strong mais healthy. La méthode pro d'une personnalité forte, franche et saine. 

• La musculation selon Sissy : un sport qui transforme les défauts en force, un mode de vie qui sculpte le corps comme l'esprit. 

• La méthode de musculation de Sissy : 10 règles d'or pour se fixer les bons objectifs, trouver sa programmation, construire ses entraînements et les faire évoluer. Toujours performer, progresser constamment. 

• La méthode nutrition de Sissy : 10 règles d'or de la nutrition de musculation, pour adapter sa nutrition à son objectif et son métabolisme, faire de la prise de masse sèche, révéler ses muscles grâce à une alimentation bien-être et énergie. 

• La récupération : les 5 clés de l'efficacité et de la performance, à base de respect du corps, d'hygiène de vie saine, de lâcher prise et de positivité. 

• 6 mois de musculation progressifs (du débutant à l'athlète), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif corps sculpté. 


Acheter neuf : EUR 19,90

(Consultez la liste Meilleures ventes Livres pour des informations officielles sur le classement actuel de ce produit.)

Sissy Strong fitness body guide
Sissy Strong fitness body guide
Pin It

Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et sont susceptibles d’évoluer. Certains liens de cet article sont des liens d'affiliation, susceptibles d'utiliser des cookies afin de permettre à Ventes-pas-cher.com de percevoir une commission en cas d'achat sur le site partenaire.