Agenda Minceur 90 jours: Régime Alimentaire Journal à Compléter

Agenda Minceur 90 jours: Régime Alimentaire

Agenda Minceur 90 jours: Régime Alimentaire Journal à Compléter
Mes Cahiers Chéris
(30)

Agenda Minceur 90 jours est le carnet de bord de ton régime. 

- A compléter chaque jour pour documenter son alimentation 
- Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés. 
- Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. 
- Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones à compléter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. 

- Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours) 
- Poids 
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks 
- Temps de sommeil 
- Activité (physique et intellectuelle) 
- Niveau de motivation 
- Possibilité de fixation d’horaires en toute simplicité.

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